Eilen se sitten alkoi - sauvamäkitreenit. Duunin jälkeen paloheinään ja mäkeä ylös alas 7-8 kertaa ja loppuun 1,5 kilsan sauvakävely. Sauvamäki sinänsä ei ole tuntematon treenimuoto meikäläiselle mutta edelliskerrasta vaan on 30 vuotta. Tuolloin treenattiin Pihliksen pujottelurinteen vieressä olevalla polulla ja Viikin ampumaratalenkin Käpylän kunnon maja nurkilla. Pujottelurinne on vielä olemassa mutta toi Ampumarata on muuttunut Viikinmäen asuntoalueeksi.
Nuorena treeni jaksotettiin neljä nousua kävellen ja viides harppoen. Nyt vedin vaan totutellen ajatukseen ja noin viidennellä vedolla sitten rykäsin tuon Paloheinän pujottelurinteen puoleisen jyrkän mäen juosten ja kun kunto ei riittänyt loppua kohti kävellen. Jälkikäteen Ambit tarkastuksena maksimisyke oli 186. Eli viimeisen puolen vuoden aikana tälläisen vanhan pierun maksimisyke on hiihtokaudesta noussut kuudella lyönnillä! Lupaavaa!
Lunta odotellen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti